呼吸とともに足先から丁寧にほぐし、血行を改善！
ヨガで呼吸や体幹を意識し、免疫細胞の働きも良くしていきましょう。

住所　調布市菊野台1-32-34　土屋ビル3階　スタジオ ラ・ビィ

日時　毎週火曜日 10:30〜11:45

参加費　１回…2500円(初めての方…1500円)
５回券…10000円 10回券…18000円

予約方法 お問い合わせのページよりお願いします。

免疫力UPヨガ、体幹ピラティス、カラダケアヨガ with ベイビーは同じ回数券でご利用頂けます。

小さな動きで安全に且つ、効率的に身体に効かせます。姿勢が改善され
日常生活でも疲れにくい身体の使い方を練習していきましょう。

住所　調布市菊野台1-32-34　土屋ビル3階　スタジオ ラ・ビィ

日時　毎週水曜日　10：00〜11：00

参加費　１回…2500円(初めての方…1500円)
５回券…10000円 10回券…18000円

予約方法 お問い合わせのページよりお願いします。

免疫力UPヨガ、体幹ピラティス、カラダケアヨガ with ベイビーは同じ回数券でご利用頂けます。

出産という大仕事を終え、育児に奮闘しているカラダとココロを優しく
労るようなクラスです。リラックス＆リフレッシュできます！赤ちゃんと一緒にどうぞ。

住所　調布市菊野台1-32-34　土屋ビル3階　スタジオ ラ・ビィ

日時　毎週水曜日　11：15〜12：15

参加費　１回…2500円(初めての方…1500円)
５回券…10000円 10回券…18000円

予約方法 お問い合わせのページよりお願いします。

免疫力UPヨガ、体幹ピラティス、カラダケアヨガ with ベイビーは同じ回数券でご利用頂けます。

調布市にある金子レディースクリニックで行っているマタニティヨガのクラス。他院通院中の妊婦さんも参加可能です。
無理のないアーサナや呼吸法を行い、快適なマタニティライフ、出産、そ後の育児や体型改善に役立ちます。
赤ちゃんと一心同体の貴重な時期を存分に感じて、心穏やかに出産を迎えられるようお手伝いいたします。

住所　調布市調布ヶ丘3-19-13

日時　第１、３火曜日　13:00〜14:30

参加費　金子レディースクリニックへ通院中の方　1500円
通院しているが他院で出産予定の方　2000円

無通院の方　3000円

予約方法　金子レディースクリニックへご予約下さい。電話番号 0424-26-7800

緑に囲まれた心地良い空間で、ヨガのはじめの一歩をご一緒しませんか？
身体が硬いから、運動が苦手だから…そんな方にこそおすすめしたい、ヨガの気持ち良さを体験できるビギナーさん向けの少人数限定クラスです。

優しく全身を労るような気持ちでご自身に心を向ける時間にしましょう。

住所　三鷹市井口一丁目(詳細はお申し込み後にご連絡させていただきます)
日時　毎月第４木曜日　10:30〜12:30

参加費　2000円 お茶とおやつ付き ヨガマットレンタル有り 200円

予約方法 お問い合わせのページよりお願いします。

ヨガスタジオに行くことや大人数の中でヨガをすることが苦手な方や、自分のクセを知り、短期間で身体を改善、効果を感じたい方におすすめです。

インストラクターと一対一で話し合いながらじっくり行います。それぞれの方に合った毎日のトレーニング法もご提案いたします。